Kawa i udar mózgu: czy połączenie jest dobre czy złe? (także w rehabilitacji po udarze)
Związek między kawą a udarem zawiera dobre i złe wieści.
Dobre wieści związane z kawą:
Picie co najmniej jednej filiżanki kawy lub zielonej herbaty dziennie może zmniejszyć ryzyko udaru.
Niesamowite!
Niestety, kawa może negatywnie wpływać na niektóre schorzenia.
Dowiedz się, czy kawa może poprawić lub pogorszyć Twoje zdrowie.
Ryzyko związane z kawą i udarem mózgu.
Więc jaki jest związek między kawą a udarem? Cóż, ludzie, którzy piją co najmniej 1 filiżankę kawy dziennie, zmniejszają ryzyko udaru o 20% w porównaniu do osób niepijących.
Również ci, którzy codziennie pili 2-3 filiżanki zielonej herbaty, mieli o 14% mniejsze ryzyko udaru, podczas gdy 4 filiżanki dziennie zmniejszały ryzyko o 20%. Związki zawarte w kawie i zielonej herbacie są głównie odpowiedzialne za jej korzyści zdrowotne.
Jednak naukowcy odkryli również, że ci, którzy pili te napoje z kofeiną, byli bardziej skłonni do ćwiczeń.
Ponieważ ćwiczenia pomagają zmniejszyć ryzyko udaru mózgu, poprawiając zdrowie układu sercowo-naczyniowego, brzmi to dla nas jak wygrana!
Kofeina a przeciwutleniacze.
Pomijając kofeinę, prawdziwe korzyści zdrowotne kawy i zielonej herbaty tkwią w ich silnych przeciwutleniaczach.
W rzeczywistości przeciwutleniacze pomagają przeciwdziałać potencjalnie szkodliwym skutkom kofeiny.
Antyoksydanty pomagają zwalczać wolne rodniki, które są szkodliwymi cząsteczkami związanymi z rozwojem chorób naczyń krwionośnych (miażdżyca) i innymi niekorzystnymi stanami.
Miażdżyca i udaru mózgu są ze sobą ściśle powiązane, to warto zauważyć.
Chcemy, aby nasze naczynia krwionośne były tak zdrowe, jak to tylko możliwe, aby zmniejszyć ryzyko udaru, a kawa może pomóc!
Oto wyjątek:
Kto nie powinien pić kawy?
Osoby z nadciśnieniem muszą unikać kofeiny, ponieważ podnosi ona ciśnienie krwi i może pogorszyć stan.
Ponieważ nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną udaru, wszystko, co pogarsza stan, znacznie zwiększa ryzyko udaru. Zamiast tego zdecyduj się na pozyskiwanie przeciwutleniaczy ze źródeł bezkofeinowych, takich jak jagody i granaty.
W rzeczywistości większość najlepszych pokarmów do powrotu do zdrowia po udarze jest pełna przeciwutleniaczy i prawdopodobnie nie jest to przypadek.
Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj:
A co z kawą z cukrem?
Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, kliknij tutaj: |
---|
Wiesz już, że gdy kawa zapobiega udarom, więc nie pozwól, aby dodatki odebrały jej korzyści.
Spożywanie kawy z przetworzonym cukrem i fałszywymi śmietankami stwarza same problemy. Przetworzone i sztuczne słodziki są szkodliwe dla zdrowia i faktycznie zwiększają ryzyko udaru, sprzyjając stanom zapalnym.
Więc spróbuj przyzwyczaić się do picia czarnej kawy. Jeśli nie możesz znieść czarnej kawy, spróbuj wybrać najmniej przetworzone odmiany, takie jak cukier surowy.
Kolejny powód, by pokochać poranną filiżankę małej czarnej!
Możesz teraz przeczytać o najlepszych polecanych witaminach w rehabilitacji po udarze mózgu.
Możesz więcej przeczytać o kawie i diecie tutaj.
UdarRehab.pl prowadzony przez udarowców dla udarowców.
"No bullshit" - Tylko sprawdzone przez nas urządzenia i pomoce do rehabilitacji po udarze mózgu (wylewie)
Zainspiruj się historią pewnej rehabilitacji po udarze mózgu


Bardzo dobre narzędzie do rehabilitacji po udarze mózgu.
Po wyjściu z oddziału rehabilitacyjnego po udarze niedokrwiennym mózgu miałem tylko kilka zajęć rehabilitacji zajęciowej na oddziale dziennym. Zestaw do domowej rehabilitacji
FitMi
zapewnił mi możliwość kontynuowania rehabilitacji po udarze bez dalszych zakłóceń. Aplikacja została zainstalowana na tablecie z ekranem dotykowym. Dlatego jest dla mnie po prostu łatwe, aby uruchomić aplikację i wybrać ćwiczenia – do wyboru tułów / noga / ręka / dłoń.
Polecam innym potrzebującym skutecznej rehabilitacji domowej.
Podsumowując: FitMi jest the Best! Brawo UdarRehab.
Tomasz N. (21.06.2020)
ZOBACZ JAK DZIAŁA FITMIProgram Rehabilitacji Całego Ciała
CZY WIESZ, ŻE PCPR DOFINANSOWUJE FitMi i MusicGlove DO REHABILITACJI PO UDARZE?
Czy kwalifikujesz się do dofinansowania nawet 95% ceny sprzętu do rehabilitacji?
Możesz sam się starać o dofinansowanie albo zlecić to nam bezpłatnie! |