Zrozumienie nadmiernej senności po udarze:
dlaczego to się dzieje i leczenie w takiej sytuacji.

Zmęczenie i nadmierna senność po udarze mogą stanowić stan znany jako nadmierna senność w ciągu dnia (z ang. EDS). Osoby z EDS często czują się przytłoczone potrzebą snu w ciągu dnia.
Podczas gdy sen ma kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia, nadmierna senność może być oznaką poważniejszych problemów leżących u podstaw tego zjawiska.
W tym artykule omówimy, dlaczego udar może powodować nadmierną senność, i wyjaśnimy, kiedy szukać pomocy medycznej.
Poniżej omówimy:
• Korzyści z wysokiej jakości snu po udarze
• Przyczyny wzmożonej senności po udarze
• Objawy nadmiernej senności
• Leczenie nadmiernej senności w ciągu dnia
• Pokonywanie nadmiernej senności po udarze

Pozytywne strony dobrego i właściwego snu po udarze.

Zanim przyjrzymy się przyczynom nadmiernego snu po udarze, warto zauważyć, że senność jest normalną częścią wczesnej fazy zdrowienia po udarze .
W tym okresie twój mózg poświęci większość swoich zasobów na leczenie poniesionych szkód. Podczas gdy mózg normalnie zużywa 20% całkowitej energii, ten procent wzrasta podczas powrotu do zdrowia po udarze. Oznacza to, że mózgowi pozostało mniej energii, aby zachować czujność i stan czuwania.
Oprócz wspomagania leczenia mózgu, głęboki sen oferuje również inne, fantastyczne korzyści osobom, które przeżyły udar.
Na przykład sen w fazie REM – głęboki sen, który pojawia się w odstępach w ciągu nocy – pomaga mózgowi przetwarzać informacje motoryczne. Kiedy twój mózg osiąga fazę REM, pojawiają się skoki aktywności neuronalnej, Podczas tych impulsów nerwowych mózg przekazuje krótkotrwałe wspomnienia o ruchach mięśni do płata skroniowego, gdzie stają się one wspomnieniami długotrwałymi.
Dlatego wysokiej jakości sen może pomóc osobom, które przeszły udar, odzyskać prawidłowy ruch i siłę mięśni. Ponieważ większość pacjentów z udarem boryka się z problemami z poruszaniem się, jest to zachęta dla pacjentów z udarem do skupienia się na wystarczającej ilości snu.
Ale jak rozpoznać, kiedy sen staje się nadmierny? Omówimy to w poniższych sekcjach.

Przyczyny nadmiernej senności po udarze. 

Chociaż sen jest kluczowym elementem powrotu do zdrowia po udarze, u wielu pacjentów pojawia się problem znany jako nadmierna senność w ciągu dnia (EDS). Nadmierne spanie w ciągu dnia zwykle zmniejsza się po kilku tygodniach. Jednak u około 30 procent pacjentów po udarze EDS może trwać ponad sześć miesięcy.
Jeśli senność utrzymuje się przez kilka miesięcy i uniemożliwia wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych po udarze, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może pomóc w znalezieniu skutecznych metod leczenia.
Ponadto istnieje kilka czynników, które mogą pogorszyć nadmierną senność w ciągu dnia po udarze, takich jak: 
• Oddychanie z zaburzeniami snu: przewlekły stan, który powoduje częściowe lub całkowite zaprzestanie oddychania w ciągu nocy, powodując nadmierną senność w ciągu dnia. Bezdech senny to najczęstszy rodzaj zaburzenia snu, który wpływa na oddychanie.
• Odwrócony zespół Robin Hooda. Nadmierna senność spowodowana próbą przekierowania przepływu krwi z obszarów uszkodzonych do nieuszkodzonych przez mózg. (Mózg okrada biednych, by nakarmić bogatych.)
• Depresja. Ciężka depresja może powodować nadmierne zmęczenie i senność.
Te komplikacje medyczne mogą uniemożliwić Ci uzyskanie dobrej jakości snu, a w rezultacie ograniczyć regenerację. Dlatego ważne jest, aby jak najszybciej je zidentyfikować i leczyć.

Objawy nadmiernej senności po udarze

starsza kobieta po udarze mózgu drzemiąca na kanapie, rehabilitacja po udarze, senność po udarze

Podstawowym objawem EDS jest ciągłe zmęczenie przez cały dzień. Nawet po przebudzeniu się z całonocnego snu osoba z zespołem nadmiernej senności w ciągu dnia nadal może czuć się wyczerpana.
Inne objawy nadmiernej senności w ciągu dnia po udarze mogą obejmować:
• Drażliwość
• Lęk
• Zmniejszony apetyt
• Spowolnione poznanie lub mowa
• Problemy z pamięcią
• Niepokój
Aby znaleźć skuteczne leczenie tych objawów, niezbędna jest dokładna diagnoza. Jeśli zmagasz się z nadmierną sennością po udarze, koniecznie porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu.

Leczenie nadmiernej senności w ciągu dnia u osób po udarze

starsza kobieta po udarze mózgu drzemiąca na kanapie, rehabilitacja po udarze, senność po udarze

Jak wspomniano powyżej, nadmierny sen nie zawsze jest złą rzeczą, zwłaszcza na początku powrotu do zdrowia po udarze. Jednak w miarę upływu czasu senność może utrudniać powrót do zdrowia, uniemożliwiając podjęcie terapii.
Jeśli nadmierna senność w ciągu dnia po udarze ma wpływ na jakość Twojego życia, nie martw się. Dostępne są skuteczne metody leczenia.

Podstawowe kroki w terapii

Pierwszym krokiem, jaki lekarze mogą podjąć, jest zajęcie się podstawowymi schorzeniami powodującymi nadmierną senność.
Na przykład, jeśli bezdech senny zakłóca twoją zdolność do osiągnięcia snu REM, leczenie może obejmować użycie urządzenia C-PAP. Z C-PAP nosisz maskę na nosie lub ustach podczas snu. Maska jest następnie podłączana do maszyny, która podaje ciągły strumień powietrza. Zapewnia to wystarczającą ilość tlenu przez całą noc, co może zmniejszyć senność w ciągu dnia.
Czasami nadmierna senność w ciągu dnia jest spowodowana złym odpoczynkiem w nocy z innych powodów, takich jak depresja. Jeśli zmiany emocjonalne po udarze wpływają na Twój sen i jakość życia, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz spróbować wsparcia psychologicznego, np. terapii, rozmowy lub leków, takich jak antydepresanty.

Używki i zmiany w diecie

Jeśli nic innego nie działa, istnieją leki pobudzające, które lekarze mogą przepisać w celu leczenia nadmiernej senności.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem lub zaprzestaniem przyjmowania tych leków (które są dostępne tylko na receptę).
Wreszcie, niektóre naturalne środki, które mogą pomóc ci nie zasnąć, obejmują kawę i herbatę, ale pamiętaj i skonsultuj się z lekarzem na temat używania kofeiny. Twój lekarz może również zachęcić Cię do przestrzegania diety o wysokiej wartości odżywczej w celu utrzymania energii.

Znaczenie radzenia sobie z nadmierną sennością po udarze

Nadmierne spanie po udarze jest powszechne we wczesnych stadiach powrotu do zdrowia, ponieważ mózg ciężko pracuje, aby się wyleczyć. Jednak nadmierna senność w ciągu dnia może oznaczać inne problemy, które wymagają porady lekarza.
Jeśli senność w ciągu dnia jest spowodowana depresją, bezdechem sennym lub innymi problemami, leczenie tych stanów może pomóc zmniejszyć senność. W przeciwnym razie niektóre leki mogą zwiększyć czujność. Twój lekarz może pomóc Ci wybrać najlepsze dla Ciebie leczenie.
Mamy nadzieję, że te informacje na temat nadmiernej senności w ciągu dnia pomogą Ci znaleźć sposoby na zwiększenie energii i kontynuację rehabilitacji po udarze.

Zainspiruj się historią pewnej rehabilitacji po udarze mózgu

Tomasz S. po udarze5

Bardzo dobre narzędzie rehabilitacyjne

Po wyjściu z OIOM-u miałem tylko dwie sesje rehabilitacji zajęciowej. Narzędzie rehabilitacyjne FitMi zapewniło mi możliwość kontynuowania moich wysiłków rehabilitacyjnych bez dalszych zakłóceń. Aplikacja została zainstalowana na laptopie dotykowym z systemem Windows. Dlatego jest dla mnie po prostu łatwe, aby uruchomić aplikację i wybrać ćwiczenia – tułów / noga / ręka / dłoń.
Polecam innym potrzebującym skutecznej rehabilitacji np. w domu. Podsumowując: FitMi jest the Best!   Brawo UdarRehab.

Tomasz N. (21.06.2020)

FitMi w akcji

ZOBACZ JAK DZIAŁA FITMI

Czy wiesz, że PCPR dofinansowuje ten zestaw?

Chcesz wiedzieć, czy kwalifikujesz się do dofinansowania nawet 95% ceny zestawu?

Możesz sam się starać o dofinansowanie albo zlecić to nam bezpłatnie!
Nie zapominaj o podaniu swojego maila i telefonu.

Poprzedni

Witaminy i zioła...
kwi 28, 2022