Czy słyszałeś/aś o Jill Bolte Taylor, która przeżyła udar? Jest naukowcem i badaczem mózgu (prawie ekspertem od wszystkiego, co określamy jako MÓZG).
Ona mogła i chciała zbadać i zająć się rehabilitacją (terapią po udarze) swojego własnego udaru.
I zapewniło jej to niesamowitą i unikalną! wiedzę, którą poświęciła swojej karierze a z kolei karierę dzieleniu się swoją wiedzą.
W swojej książce dr Taylor wymienia rzeczy, których potrzebowała dla powrotu do zdrowia - i znaleźliśmy wśród nich tematy, które każdy powinien wiedzieć; opiekunowie, przyjaciele, rodzina jaki ogół społeczeństwa.
Pierwsze 8 tematów na ten ostatni pochodzi od niej. Po opublikowaniu tego artykułu szybko stał się on jednym z naszych najpopularniejszych. Uzupełniliśmy więc resztę!
Pierwsze 8 tematów na ten ostatni pochodzi od niej. Po opublikowaniu tego artykułu szybko stał się on jednym z naszych najpopularniejszych. Uzupełniliśmy więc resztę!
1. Okaż cierpliwość, gdy po raz dwudziesty uczysz mnie czegoś, jak by to był pierwszy raz.
Wracanie do życia po udarze przeważnie oznacza ponowne uczenie się wszystkiego po raz pierwszy. Także w rehabilitacji po udarze - (również w domowej rehabilitacji neurologicznej).
Jeśli dziecko nie może powtórzyć alfabetu z pamięci po pierwszej próbie, nie zniecierpliwisz się. Zrozumiałbyś, bo to jego/jej pierwszy raz.
To samo dotyczy rehabilitacji po udarze mózgu.
Ci, którzy przeszli udar, czasami często uczą się wszystkiego tak, jakby to był pierwszy raz.
Bądź więc cierpliwy współczujący i troskliwy.
2. Nie jestem głupi, tylko "ranny".... Proszę, szanuj mnie.
Udar raczej nie wpływa na inteligencję osoby.
Pacjent może potrzebować więcej czasu na znalezienie właściwych słów, ale w środku jest ta sama mądra osoba.
Każda osoba przeżył udar jest godna szacunku – i kropka!
3. Wspomóż moją koncentrację.
Brak radiowego czy telewizyjnego hałasu i szumu w tle naszej rozmowy lub nerwowych gości – to bardzo pomaga "udarkowi" w rehabilitacji po udarze. Szczególnie w domowej rehabilitacji neurologicznej. Jest to także jeden z powodów, dla których możliwość skoncentrowania się jest tak ważna podczas powrotu do zdrowia po udarze. W czasie powrotu do zdrowia mózg potrzebuje stymulacji, aby się wyleczyć. Ale potrzebuje też szczególnej stymulacji - i -pamiętaj że nie za dużo!
Na przykład stymulacja wykonywania ćwiczeń dłoni jest dobra. Pomaga mózgowi samodzielnie się przetorować i poprawić funkcjonowanie. Jednak zbyt duże natężenie szumu np. w tzw. tle powoduje jedynie ograniczenie możliwości koncentrowania się leczącego się mózgu.
Ogranicz więc jak najbardziej "przeszkadzacze" na tyle - na ile ile możesz.
4. Nawiąż ze mną kontakt wzrokowy. Jestem tutaj - chodź mnie znaleźć. Zachęć mnie.
Gdyby ktoś unikał kontaktu wzrokowego z tobą, byłoby to denerwujące, denerwujące i krzywdzące, prawda? Jasne... I wszyscy tak się czują.
Warto więc zapewnić wszystkim kontakt wzrokowy, na jaki zasługują.
5. Nie oceniaj zdolności poznawczych na podstawie tego, jak szybko potrafię myśleć.
Po udarze mózg jest zajęty ponownym przeprogramowaniem się poprzez neuroplastyczność. Podczas tego procesu zdrowe obszary mózgu zaczynają zastępować obszary uszkodzone - i to zajmuje sporo czasu.
W międzyczasie mózg jest jakby ciut zagubiony i odnalezienie właściwej informacji może potrwać dłużej niż zwykle. Nie oznacza to, że "udarki" stracili inteligencję.
Po prostu mają problem z przekazaniem informacji.
6. Powtórz raz jeszcze gdy trzeba - zakładając, że nic nie wiem i zacznij od początku, w kółko.
Kiedy mózg leczy się z powodu kontuzji, pochłania dużo "soku".
Więc kiedy ocalały ma trudności ze zrozumieniem ciebie, nie powtarzaj tylko ostatniej części. Złożenie części razem jest dodatkowym i niepotrzebnym krokiem.
Zamiast tego powtarzaj wszystko i bądź cierpliwy, gdy to robisz.
7. Pobudzaj mój mózg, gdy mam energię, ale wiedz, że małe ilości snu mogą osobę po udarze dosyć szybko zmęczyć.
Zupełnie normalne jest pragnienie dużej ilości snu po udarze.
"Udarki" mogą odczuwać pragnienie drzemki natychmiast po ćwiczeniach rehabilitacyjnych lub nawet zaraz po przebudzeniu się np. rano.
Zadania, które kiedyś przychodziły bez wysiłku, teraz wymagają ogromnego wysiłku (pamiętaj, że uzdrawiający mózg wysysa dużo energii).
Stymulacja jest dobra (podobnie jak w przypadku ćwiczeń rehabilitacyjnych po udarze w domu) i konieczne jest dużo snu.
Więc kiedy osoby po udarze chcą spać, pozwól na spokojny sen.
8. Proszę nie podnoś głosu. Nie jestem głuchy, jestem "ranny".
Wiesz, że osoba, która przeżyła udar, może potrzebować więcej czasu na przetworzenie słyszanych słów i poszukiwanie właściwych słów. Kiedy więc proszą powtórzenie, chcą tylko, żeby powtórzył.
Nie chcą, abyś powtarzał się głośniej, chyba że o to wyraźnie ktoś poprosi.
Ponieważ mówienie czegoś głośniej nie pomoże lepiej tego zrozumieć.
Rzeczy takie jak cierpliwość, współczucie i lekkie z spowolnienie są znacznie bardziej skutecznymi sposobami na poprawę komunikacji.
9. Moje pragnienie snu ma WIELE wspólnego z moim ODRADZAJĄCYM SIĘ mózgiem i nie ma to nic wspólnego z lenistwem.
Udar powoduje uszkodzenie mózgu, które trzeba zaleczyć.
Tak jak złamana noga wymaga czasu żeby się zaleczyć, podobnie jest z każdym mózgiem. Kiedy więc chcę spać zamiast działać, to nie dlatego, że jestem leniwy.
To dlatego, że mój mózg się leczy i pochłania dużo mojej energii.
10. Proszę o cierpliwość jeśli chodzi o pamięć.
Udar może wpływać na moją pamięć krótkotrwałą i lub długoterminową. Może to również wpłynąć na moje zdolności poznawcze.
Mój mózg się naprawia, a przez to wszystko Utrudnia to pobieranie informacji.
Więc jeśli nie pamiętam czegoś, co powiedziałeś mi miesiąc / dzień / godzinę temu, nie bierz tego do siebie. Bądź miły i cierpliwy w moim powrocie do zdrowia.
11. Kiedy „utknęłam/em”, staraj się nie przejmować i nie okazuj niecierpliwości.
Ponieważ mój mózg staje się coraz lepszy w przetwarzaniu informacji, proces ten nie będzie przebiegał płynnie.
Będą dni, kiedy trzeba więcej cierpliwości, wyjaśnień i powodów, aby coś wymyślić.
Pomocne jest trochę coachingu lub sugestii. Przejęcie i zrobienie tego dla mnie nie jest pomocne.
Aby wyzdrowieć, potrzebuję całej praktyki, jaką mogę zdobyć. Nie zabieraj tego choremu.
12. Nie jestem „emocjonalny”. Wracam do zdrowia
Udar może wpływać na centrum emocji w mózgu i wpływać na moją zdolność zarządzania emocjami. Gdy jest to poważne, stan ten znany jest jako labilność emocjonalna.
Niezależnie od tego, czy moje huśtawki emocjonalne są łagodne, czy poważne, proszę o cierpliwość.
Rzeczy, które kiedyś przychodziły „naturalnie” przy minimalnym wysiłku, teraz wymagają większego wysiłku. Może to powodować gniew lub frustrację, podobnie jak wiele trudnych zadań.
Jeśli zdenerwuję się, sfrustruję lub popadnie w depresję, spróbuj zrozumieć, jak uzdrawiający mózg może zareagować na daną sytuację.
Pamiętaj że chcę się rehabilitować po udarze ale potrzebuję sprzyjających warunków - dziękuję.
Zaoferuj mi takie wsparcie, jakie tylko możesz.
UdarRehab.pl prowadzony przez udarowców dla udarowców.
"No bullshit" - Tylko sprawdzone przez nas urządzenia i pomoce do rehabilitacji po udarze mózgu (wylewie)
Zainspiruj się historią pewnej rehabilitacji po udarze mózgu
Bardzo dobra terapia „grahabilitacja”
Miałem udar 9 lat temu i wypróbowałem już wiele różnych terapii. Bardzo podoba mi się grywalizacja, którą zapewnia MusicGlove. Używam tego Zestawu dopiero od miesiąca, a już widzę postęp. Bardzo mi to pomaga w utrzymaniu motywacji. To naprawdę niesamowite...
Tak więc ogólnie mówiąc - bardzo podoba mi się MusicGlove.
Tomasz S. (04.03.2020)
JAK DZIAŁA MUSICGLOVEProgram Rehabilitacji Ręki
CZY WIESZ, ŻE PCPR DOFINANSOWUJE FitMi i MusicGlove DO REHABILITACJI PO UDARZE?
Czy kwalifikujesz się do dofinansowania nawet 95% ceny sprzętu do rehabilitacji?
Możesz sam się starać o dofinansowanie albo zlecić to nam bezpłatnie! |